طقوس

أشعر ومنذ فترة أنني أعاني من خرس كتابي فلا أشعر بالقدرة على الكتابة أبدا وحالة الصمت الرهيب تعتبر في قاموسي أنني أما مستاءة أو أشعر بثقل في الدم فلا أحب أن أثقل به على أحد أو ربما كلاهما معا (يا ساتر ! ) وللأمانة وعلى الرغم من أن أمورنا الخاصة هي أهم ما يمكن أن ننشغل ونستاء لأجله إلا أنني لن أنكر أن

تدهور الأوضاع العامة في البلد تفاقم للدرجة التي يصعب بها علينا أن نتجاهله أو ندعي مجرد الإدعاء بأننا لا نبالي به , إنحدار في المستوى الرياضي والفني , الزحمة وصلت لأقصى حالاتها , الواسطة وعدم تكافؤ الفرص في العمل , تواضع أداء النواب, المزيد من التضييق على حريات الشعب الخ ...كثيرة هي الامور التي تجعلنا نقول وينج يا كويت وحسافة ياكويت ولي متى !؟؟ وكثيرا ما أنقهر وأنوي التحلطم في بوست لأتراجع بعدها حين أزور المدونات وأجد التشاؤم والقهر حالة طاغية على أغلب الشباب فلا أرغب بزيادة الطين بلة خاااالص خاااااااالص أو نشر المزيد من الطاقة السلبية ( جملة ما أعرف شنو معناها بالضبط سامعتها من صديقتي p: )

المهم يا محافيظ السلامة وأنا سرحانة (عبدالبصير ) طرى على بالي الأشياء اللي أسويها بقصد أو بدون قصد لما أتضايق فقلت أذكرها لكم عسى أن تفيدكم أو حتى تخليكم تركزون على الأشياء اللي تسوونها عشان ترفع معنوياتكم وتعطيكم التفاؤل والفرح وبهذا نكون (على قولة رفيجتي ) عززنا الطاقة الإيجابية ( ياربي هذي دورات ال NLP وماتسوي ) المهم إليكم ما أفعل عند الشعور بالقمتة والإحباط ولحد يسألني ليش أو اشمعنى أو إشلون مادري المهم إني دأبت على هذه السلوكيات وأحسست بالفرق... والفرق واضح :

عند الشعور بالإحباط والإكتئاب:

• أسمع أغانيي المفضلة ...مو أي أغاني... أبلش بالحزين وأوصل بعدها للمفرح وقد يتخللها في كثير من الأحيان أغاني هندية !





• ألبس أحمر أو أحط حمرة حمرا ...مادري ليش الأحمر معاي صج يعبر ...برج الثور ماكو فايدة





• أطلع مع رفيجتي ودايما انتواعد بمارينا مادري ليش ! ودايما أصفط بمكان بعيد عنها ! ودايما نقول مانبي ندش زارا صار يلوع الجبد بس ندش زارا ونحوس فيه !!





• أتسبح ! ريحة الصابون والشامبو إتونس ومادري شنو السر





• أسوي روحي بقضي الوقت أقرا كتاب ...بعد ما أقرا جم صفحة أشوحه والسبب عدم التركيز

عند الشعور بالحزن أو النقص العاطفي :

• آكل كاكاو ( أنا لأني مو من محبي الكاكاو أصلا )





• أروح الصالون أسشور شعري , أقصه , أصبغه , أسوي منيكير وبديكير أي شي مو مهم يعني





• أروح الجمعية بدون سبب مقنع أو حاجة وأشتري أغراض لي وأحيانا حق البيت





• أشوف فلم هندي وأبجي ليييين أقول بس وبعدين أكسر خاطر روحي وأنام عقب ...لازم عقب البجي أنام مادري ليش !؟

عند الشعور بالضغط والغضب وحدة الأعصاب :

• أغيب ما أداوم ...عشان أأدبهم !





• على طول أطلب لي غدا أو عشا من أي مطعم أشتهيه وغالبا فاست فود ودائما أتحسف عقب





• أروح غرفتي وأقفل الباب وأحط موسيقى صاخبة و...أرقص





• أروح أمشي بالممشى





• أروح السوق أو أي محل وأشتري شي يديد ...على قولة أمي : كل يديد له طربه

ملاحظة : العبارات باللون الأحمر تعبر عن حديثي الداخلي مع نفسي ...مو قلنا الأحمر يعبر

وهكذا أكون قدمت لكم وصفتي في القضاء على الأجواء السلبية أو تخفيف حدتها على الأقل , هل لكم طقوس معينة تمارسونها ؟